פיצוי על סימן גלגל המזלות
סלבריטאים C החלפה ג

גלה תאימות על ידי סימן גלגל המזלות

אַחֵר

האלי ברי מתהדרת בקימורים מעוררי קנאה בתחתון לבן טהור ותחתונים שחורים

האלי ברי שמרה על טמפרטורות גבוהות השבוע כאשר פרסמה תמונה מהבילה שלא השאירה כמעט דבר לדמיון. השחקנית איכזבה את המשמר שלה כשהתחזה לפתות בביקיני שחור וחלק עליון לבן וחשוף שחשף כמות רבה של המחשוף שלה.



האלי ברי בטוחה יודעת לתבל ביום ראשון עצלן. בסוף השבוע הזה, השחקנית מפנה את תשומת לבה לחמה כשהיא פרסמה תמונה מפתה אותה כיתמה 'יום ראשון עצלן', אך עודדה פעילות רבה.



צפו בפוסט הזה באינסטגרם

כל כך אסיר תודה עלכם ... תודה! כל כך הרבה עוד לבוא xoxo #PowerOfThree # 3Million

פוסט ששיתף על ידי האלי ברי (@halleberry) בתאריך 5 באוגוסט 2018 בשעה 12:48 PDT

קטניות עלו ככל הנראה כאשר הילדה בת ה -51 בחרה לפתות את מעריציה עם תמונה ראנצ'ית שעומדת כעת בכותרות. הפלאץ 'בן ה -51 הרכיב חולצת טריקו לבנה ורטובה והרים אותה עד כדי כך שהיא הבזיקה איזשהו underboob העיקרי בתהליך. שרירי הבטן המדהימים של השחקנית היו גם הם בתצוגה מלאה כשהיא לבשה ביקיני שחור זעיר שתתאים לחלקה הלבן.



האלי הרשתה לכתות הברונטיות שלה ליפול בגלים על כתפיה, ומספקת יותר פיתוי לתמונתה הסקסית כבר. היא סיימה את המעשה המהביל עם הבעת פנים חושנית שצריכה להימשך במוחם של אנשים אפילו ימים לאחר הצפייה בתמונת הארוטי שלה.

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

האם אתה יכול לשמור סוד?

פוסט ששיתף על ידי האלי ברי (@halleberry) בתאריך 20 במאי 2018 בשעה 9:34 בבוקר PDT



העוקבים של האלי היו פעורי עיניים כשראו את תצלומה והציפו את קטע התגובות שלה בכל מיני אמוג'ים המייצגים את תגובותיהם הנושאות לסתות.

'הגרוע ביותר אי פעם! Soooooo [emoji להבה] ”

'אתה עושה עצלנים מאוד [אמוג'ים בעלי עיניים]'

'לעזאזל ... אתה מתבגר כמו יין משובח'

'אֵיך?! [אמוג'י בוכה] '

'גברת, אתה עולה באש!'

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

ראשון עצל

פוסט ששיתף על ידי האלי ברי (@halleberry) בתאריך 12 באוגוסט 2018 בשעה 14:10 PDT

התמונה של האלי רק מוכיחה שהגיל הוא רק מספר וכי המאמצים שלה להישאר בכושר הם יותר מאשר להשתלם. היא תמיד הייתה מאוד שקופה בנוגע למשטר הכושר שלה שהיא חשפה גם באינסטגרם שלה.

'מבחינתי להיות אתלטי וכושר סופר זה גם עניין של להיות דומם, מתיחות ונשימה.

'הכללת מתיחות בתוכנית הכושר שלי מסייעת לשרירים שלי להישאר ארוכים, גפיים, משפרת את הניידות שלי ואת טווח התנועה שלי, והכי חשוב, עוזרת לי להימנע מפציעות.'

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

#FitnessFriday זה מוקדש לחשיבות של מתיחות! אחרי שאני מתאמנת, חשוב לי להתארך ולהתארך. כושר לא קשור רק בריצה, הרמה ואגרוף. בשבילי להיות אתלטי וסופר כושר זה גם עניין של להיות דומם, מתיחות ונשימה. הכללת מתיחות בתוכנית הכושר שלי עוזרת לשרירים שלי להישאר ארוכים, גפיים, משפרת את הניידות שלי ואת טווח התנועה שלי, והכי חשוב, עוזרת לי להימנע מפציעות. זהו אחד מתנוחות #yoga האהובות עלי, מעמד הכתפיים, המותח את עמוד השדרה התחתון והרגליים שלי. אני מרגיש שני סנטימטרים גדולים יותר אחרי המתיחה הזו! יש אנשים שמשתמשים בתנוחות יוגה בכדי לנהל מתח, הגברת זרימת הדם, לצורך תרופות, החלמה, שינה טובה יותר וניידות רק אם נזכיר כמה. עיין בסיפור IG הכושר שלי כדי לראות מתיחה שאני אוהבת לניידות בירך שמאריך את צדי וארוחת #keto של היום. היום אני מאתגר אתכם לשתף את תנוחת היוגה הטובה ביותר שלכם. אם אין לך אחד, אני ממליץ לך לחפש אחד, לפרסם עליו, לתייג #FitnessFridayHB ולספר לי איך זה גורם לך להרגיש.

פוסט ששיתף על ידי האלי ברי (@halleberry) בתאריך 2 במרץ, 2018 בשעה 13:45 PST

כמו כן, החודש הראתה האלי את גמישותה כאשר פרסמה תמונה ועושה עמדת יד עם רגליה פרושות ל V. מושלם. הפעלול המדהים הפך למוקד ההודעה שלה שגילה את סודה להשגת שינוי אמיתי בגוף.

'אנו מבצעים את אותם התרגילים לרגליים, אותו דבר עבור פלג גוף עליון, אותו דבר לגבי שרירי הבטן וכדומה. ואז אנו תוהים מדוע אנו לא רואים שינוי אמיתי בגופנו. ובכן, הנה התשובה. אתה צריך לזעזע את המערכת שלך ולהציע לגופך תרגילים חדשים שהוא יכול להגיב עליהם. '

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

זה #FitnessFriday והיום אנו מדברים על החשיבות של לנסות משהו חדש. רבים מאיתנו נתקעים בשגרת הכושר שלנו ועושים את אותם מעגלים שוב ושוב בכל שבוע. אנו מבצעים את אותם התרגילים עבור רגליים, זהים עבור פלג גוף עליון, זהים עבור שרירי הבטן וכדומה ואז אנו תוהים מדוע אנו לא רואים שינוי אמיתי בגופנו. ובכן, הנה התשובה. עליכם לזעזע את המערכת שלכם ולהציע לגופכם תרגילים חדשים אליהם הוא יכול להגיב. לאחרונה התחלתי לעשות # handstands עם #donkeykicks והבחנתי שפלג גופי העליון מתחזק ומוגדר יותר. אז היום בסיפורי, אייקון הכושר @ Peterleethomas יראה לך 3 דרכים קלות לבצע תרגילים ישנים כדי לזעזע את גופך ולקבל תוצאות מהירות יותר. # פלנש עובד על הכתפיים, ה #atomicclimber עובד בבטן התחתונה ו- #pistolsquat עובד על הרגליים. אני מבטיח לך שתראה שינוי! שיתפתי גם שתיים מארוחות הצהריים האהובות עלי שיש לי תוך כדי נסיעה. כמו תמיד ליהנות! #FitnessFridayHB # שבוע 30

פוסט ששיתף על ידי האלי ברי (@halleberry) בתאריך 10 באוגוסט 2018 בשעה 9:41 בבוקר PDT

בחודש שעבר, האלי פגעה בחוף הים ותעלה את חולצה של ביקיני בזמן שבילתה עם חברתה על החול. היא שיתפה תמונה שבה התבלטה המותניים הזעירים שלה כשהיא התייצבה לצד חברו שהיה גם טופלס. היה ברור שלאלה לא היו שום עכבות כשמדובר בגופה ומדוע עליה? הגוף שלה הוא תמצית של מה שאישה בשנות ה -50 לחייה צריכה לשאוף לה.