אֲנָשִׁים
סילנה ג'ונסון המארחת את 'מעגל האחות' מפגינה ירידה במשקל של 57 פאונד ואמרה שהיא התאמנה 5 ימים בשבוע.
סילנה ג'ונסון לוהטת וגאה! היא הראתה את גופה החדש לאחר שהפסידה 50 קילו וזה הגיע עם אימון של חמישה ימים בשבוע, בין דברים אחרים.
הקיץ אולי נגמר, אבל החורף הזה, סילנה ג'ונסון מחזירה את התחושה הנוסטלגית של שמש ו'גופי חוף 'כשהיא מציגה את גודל הגוף החדש שלה, שהוא 50 קילו פחות מבעבר.
חמישה קילוגרמים וספירה
הזמרת שיתפה את המראה החדש שלה באינסטגרם בתמונה לפני ואחרי. הצד השמאלי של הצמד הראה לג'ונסון שנראית פעמיים בגודל שהיא נראתה בשנייה. בכיתוב המלווה, היא מְשׁוּתָף ציטוט על אהבה עצמית מסרינה וויליאמס,
'אתה יכול להיות בכל גודל שאתה יכול להיות יפה גם מבפנים ומבחוץ. תמיד אומרים לנו מה יפה ומה לא, וזה לא בסדר. '
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
בחוגיות המצורפות לפוסט, מארחת 'מעגל האחות' ציינה בין דברים אחרים שהיא יותר מהודרת ויפה יותר. חסידיה מחאו כפיים על הירידה במשקל, כאשר רבים ביקשו מהזמרת את סודה ל'חיים בכושר '.
הכשרת חמישה פעמים שבוע
הכיתוב של הזמרת היה להודיע למעריציה לדעת שהיא לא מאבדת משקל בגלל יהירות, אלא תחרות. היא מתאמנת עם המאמן KD מאז אפריל, חמש פעמים בשבוע בחדר הכושר. המשטר של ג'ונסון כולל שינוי בתזונה שלה, אימון אירובי מהיר ומשקל.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
מגיש הטלוויזיה סחב את מעריציה לאורך מסעה, ותיעד את זה עם ה- hashtag, 'From1Stage2TheNext'. עם זאת, כה נרגשת כמו הזמרת כעת, היו זמנים שרצתה לוותר עליה.
בפוסט באינסטגרם ששיתף בתקופתה בדרום אפריקה, ג'ונסון כתבתי ההתמדה במשטר שלה הייתה מאתגרת וביקשה תפילות.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
האם ג'ונסון ישאר ברכבת הכושר?
כוכבת הטלוויזיה 'R&B Divas' התמדה, והמסירות שלה השתלמה. מעניין שזו לא הפעם הראשונה שהזמר יורד במשקל. בשנת 2016, לאחר שילדה את בניה, האם לשניים יצאו למסע הרזיה ו איבד בערך 70 פאונד.
בתחושת ההשראה באותה תקופה השתמשה המגישת נפש 'אני האישה שלך' בחוויה שלה כדי לעזור לנשים אחרות. היא יצר את ה- DVD של 'Mommy Got Soul' לאימון, שנועד לעזור לאמהות חדשות לרדת במשקל ולהיכנס לכושר.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
ה- DVD כלל אימוני קטלבל, יוגה והצטננות בין היתר. בסופו של דבר ג'ונסון העלתה את המשקל, אך כעת היא חזרה לרכבת הכושר, ועובדת קשה כדי לחיות את חיי הכושר באופן קבוע.